Musikmittelschule Abtenau

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Interessensfach BSP Skitourengehen

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  • Schulung der Beweglichkeit – Dehnungsübungen
  • Schulung der Koordination – Gleichgewichtsübungen, Slackline, Einrad,…
  • Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen eventuell Fitness-Studio, Übungen am Boden oder mit dem Gummiball, Terraband,..
  • Gezielte Übungen zur Kraftausdauer
  •  Ausbau der koordinativen Fähigkeiten, Kräftigung des gesamten Muskelapparats – Kraftausdauer
  • Einführung in das Schitourengehen
  • Lawinenkunde (Theorie und Praxis)
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